. Beautiful . Dirty . Rich .

Points perfect.

La bouffe, kcals par jour.

    *              - de 300              = +10 PTS
    *              entre 300 et 600 = +6 PTS
    *              entre 600 et 900 = +2 PT
    *               + de 900              = 0 PT

L'eau, litres par jour.

    *              2 litres et +     = +10 PTS
    *              1,5 litre           = +6 PTS
    *              1 litre              = +2 PT
    *              - d'1 litre         = 0 PT

 

Craquages, nombre par jour.

    *             aucun   = 0 PTS
    *             1          = - 1PT
    *             2          = - 2PTS
    *             3          = - 3PTS

Craquages, le moyen de s'en débarasser.

    *             tout régurgiter ET faire du sport                         = +10 pts
                                                 
    *             tout régurgiter OU faire du sport                        = +7 pts 

    *             ne pas manger le reste de la journée
                               en buvant de l'eau (chaude, froide) et
                                           se remotiver sur un blog pro ana = +4pts

    *             faire comme si de rien était
                           et continuer le programme raisonnablement = 0pt

    *              craquer pour de bon méchamment et reporter
                           la diète au lendemain                                     = -5pts

   

Le sport, heures par jour:

    *              + 3H                  = +10 PTS
    *              entre 2H et 3H  = +6 PTS
    *              entre 1H et 2H  = +2 PTS
    *               - d'1H                = 0 PT
    *              pas du tout       = -2PTS

 

Sommeil, heure par jour (Sieste comprise):

 

   *               de 12H à 10H = +4 PTS
   *               de 10H à 8H   = +2 PTS
   *               de 8H à 6H     =   0 PT
   *               de 6H à 4H     = -2 PTS

Vêtements, la taille:

    *              - de 34    = +6 PTS
    *              34 à 36   = +4 PTS
    *              37 et 38  = +2 PTS
    *              39 et 40  =  0 PT
    *              40 et 41  =  - 2PTS
    *              + de 42   = - 4PTS

 

 

 

 


LE TOTAL EST SUR 50.

 IL NE RESTE PLUS QU'A MULTIPLIER LE RÉSULTAT PAR 2 ET ON SAIT à COMBIEN DE % ON A LA PERFECT ATTITUDE.


   Exemple: Mettons que j'ai 30 points "perfect" sur 50, je fais 30 fois 2 = 60
J'ai donc la perfect attitude à 60% 

 


Interprétation des %:
    + de 80  -----> note: THIN!!!
    ENTRE 60 ET 79 -----> note: A
    ENTRE 40 ET 59 -----> note: B
    ENTRE 20 ET 39 -----> note: C  
- de 19  ----->  note: D  

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15/06/2010
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